İştah Kesen Bitkiler

Avokado, yurt dışından ülkemize ihraç edilen avokado içerisinde bulunan yüksek oranda lif, mineral, vitamin bakımından tüketilmesi halinde vücuda tokluk hissi verir. Bu sebepten dolayı iştah kapatan bitkiler arasında ilk sırada yer alır. Sindirim sisteminin düzenlenmesine fayda eder. Ayrıca vücudunun su toplanmasını engelleyerek ödem oluşumunu engeller. Bu sebepten dolayı düzenli olarak tüketilmesi kişide iştah kapatma özelliği sağlar.

Yeşil çay, alternatif tıp içerisinde diyet amaçlı kullanılan bitkidir. Düzenli kullanılması halinde kişide bulunan kilo probleminin giderilmesine fayda sağlar. Yemekten yarım saat önce bir bardak yeşil çay tüketilmesi yemek sırasında tokluk hissi vereceği için iştah kapatan bitkiler arasında kullanılması fayda sağlar. Yağ oluşumunu azaltırken, diyet listelerinde etkili olarak kullanılmasını sağlar. Metabolizmayı hızlı çalıştırma özelliği bulunur. Kafein içermesi sebebiyle fazla tüketilmemesi tavsiye edilir. Günde iki bardak yeterli olur.

Yulaf, tarımsal bitkiler içerisinde yer alan yulafın diyet listelerinde mutlaka bulunması gerekir. Günlük bir kâse yulaf ezmesinin tüketilmesi hem vücuda az kalori alımı sağlarken hem de tokluk hissinin verilmesini destekler. İştah kesen bitkiler içerisinde yer alır. Lif oranından zengin olması dışında içerdiği, Demir, magnezyum, mineral ve vitaminler sayesinde sindirim sisteminin gerekli seviyede çalıştırılmasına fayda eder.

Tarçın, tüketilen bazı yiyeceklerin üzerine tarçın ilave edilmesi tokluk hissi yaşanmasına neden olur. Özellikle süt yulaf ezmesi gibi besinlerin üzerine eklenecek tarçın sayesinde beyne gönderilen açlık sinyallerinin giderilmesi engellenir. Ayrıca kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. İştah kapatan bitkiler içerisinde ilk sıralarda yer alır.

Zeytinyağı, alternatif tıp içerisinde oldukça faydalı olan yağlardan bir tanesidir. Doğal olması sebebiyle tüketilmesi vücuda birçok fayda sağlarken, iştah kesen bitkiler arasında önemli faydaları vardır. İçerisinde bulunan tekli doymamış yağ asitleri sayesinde beyne gönderilen açlık sinyallerinin giderilmesini sağlar. Gün içerisinde sabah kahvaltılarında, yemek yaparken kullanılması zayıflama için önemlidir.

Ahududu yaprağı, alternatif tıp içerisinde kullanılan bitkiler içerisinde yer alır. Çay olarak tüketilmesi sayesinde idrar söktürücü özelliği oluşturur. Metabolizmanın hızlı çalışmasına fayda eder. Düzenli tüketilmesi halinde vücudun enerji ihtiyacını karşılar. İştah kesen bitkiler içerisinde ilk sıralarda bulunur. Özellikle sabah ve ikindi vakitlerinde içilmesi tavsiye edilir. Yatma saatine yakın kesinlikle tüketilmemelidir.

İştah Kesen Bitkiler Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>