İştahsızlık, Nedenleri ve Tedavisi

İştahsızlık

İştahsızlık, Hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için günlük belli bir şekilde ve ölçülerde besin tüketmemiz gerekir. Öğün miktar ve süresinde meydana gelen, çeşitli nedenlere bağlı azalmalar iştahsızlık olarak kabul edilir. İştahsızlık çoğunlukla psikolojiktir. Fakat sindirim sistemi hastalıkları ortaya çıktığında da iştahsızlık görülür. Ayrıca çocuklarda görülen iştahsızlıkta ayrı bir katagoride değerlendirilmesi gerekir. Günümüzde aşırı beslenmek kadar olmasa da iştahsızlık da bir sorundur.

Açlık, tokluk, acı, zevk, ilgi, aşk gibi duyguların beyin içinde kontrol edildiği bölge hipotalamus bölgesidir. Mide besinler ile tamamen dolmaz, yukarısında bir miktar hava kalır, bu hava besinlerin aşağıdan basıncı ile mide üst bölgesinde bulunan sensörlere basınç yapar, bu basınç hipotalamusa gönderilir. Burada değerlendirme yapılarak doymuşluğa veya açlığa karar verilir. Belli bazı besinlerin tüketilmeme isteğine sitofobi denir. Bu durumun iştahsızlıktan ayrılması gerekir.

İştahsızlığın neden olur?

Psikolojik nedenler

Kaygı (Anksiyete), hayal kırıklığı, üzüntü gibi durumlar karşısında çoğunlukla iştahsızlık ortaya çıkar. Bu durum bazen de insanlarda aşırı tüketim isteğini artırır.
Acı ve travma, doğal afet, iş hayatındaki olumsuz gelişmeler, ani kayıplar iştahsızlığa neden olur.
Bunalım, günümüzde birçok insan bunalım içindedir, fakat bunun farkında bile değildir. Karar alırken mantıksız davranışlara yol açan bu durum iştahsızlığa da neden olur.
Yapılan araştırmalar mevsimsel değişimlerin de iştah üzerinde etkisi olduğunu göstermiştir. Buna göre bahar aylarında iştahın arttığı, sonbahar aylarında iştahsızlık olduğu gözlemlenmiştir.

İştahsızlığın fiziksel neden olur?

Mide sorunları; Mide bulantısı, gastrit, ülser ve diğer mide hastalıkları iştahsızlığa neden olur.
Bağırsaklarda meydana gelen yaralar, emilim bozuklukları, kabızlık, ishal iştahsızlığın ortaya çıkmasını sağlar.
Yemek borusunda meydana gelen reflü ve gastrit yaraların yemek yeme isteğinin azalmasına neden olur.
Ağız içinde çıkan aft vb. Yaraların oluşması acı, ekşi, sıcak besinlerin tüketilmesini engelleyerek iştahsızlığın oluşmasını sağlar.
Beyinde açlık hormonunun salgılanmaması iştahsızlık oluşturur.

İştahsızlığa iyi gelen besinler

Öncelikle sindirim sistemi sorunu olun kişiler hastalığnı tedavisi için gastroloji uzmanına görünmesi gerekir. Sindirim sistemi sorunu olmayan kişiler ise; özellikle soğan ve sarımsak ağırlıklı besinler tükettiklerinde iştahları artacaktır. Bununla birlikte ada çayı yaprağın yemeklerde kullanılması, anason tohumu yenilmesi, biber ve enginar gibi besinler, ceviz yaprağı çayı, sarı kantaton otu, karabiber, kereviz, maydanoz, kavun, karpuz, yaban mersini, komposto çeşitleri iştahsızlığa iyi gelen besinlerdir. Bunlarla birlikte lavanta yağı iştah açacıdır. Bu uygulama için bir küp şeker üzerine üç dört damla lavanta yağı damlatın ve yiyin bu durumda iştahınızın açıldığını göreceksiniz.

Son Güncelleme : 07.01.2024 01:23:56

İştahsızlık ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İştah Kesen Bitkiler

İştah kesen bitkiler, günümüzde kilo problemi sıklıkla yaşanan şikâyetler içerisinde yer alır. Özellikle kilo problemi yaşayan kişilerin iştahının oldukça fazla olması, yemek yeme hissinin gereğinden fazla olmasına katkı eder. Sürekli bir şeyler yeme...

Polivit İştah Açarmı

Polivit İştah Açarmı: Etken maddesi vitamin kompleksi yani A, B1, B2, B6, C, E, D-pantenol ve nikotinamid olan polivit şurup genellikle beslenme konusunda sıkıntı yaşayan çocuklara önerilir. Yetersiz beslenme ve iştahsızlık konusunda çocuklarda da ol...

İştah Açan Yemekler

İştah Açan Yemekler; İştah yemek yeme isteğidir. İştahsızlık durumu ise vücuda yeterli oranda vitamin, mineral ve protein alınamamasından kaynaklanabilir. Bu durum beraberinde sağlık sorunlarını, halsizliği, güçsüzlüğü getirir. İştahsızlık problemi v...

Supravit İştah Açarmı

Supravit İştah Açarmı: Supravit Pediatrik, belli miktarlarda bir araya getirilmiş bir vitamin şurubudur. Bünyesinde barındırdığı vitamin oranları 2-12 yaş aralığındaki çocukların günübirlik ihtiyaçlarını giderecek biçimde ayarlanmıştır.Piyasada 100 m...

Bebeklerde İştahsızlık Nasıl Giderilir

Bebeklerde iştahsızlık nasıl giderilir, bebek büyütmek bilgi ve donanım ister. Bu sebepten dolayı annenin bebekler hakkında gerekli araştırma yapması, beslenme süreci ve gelişme süreci için son derece önemlidir. Bebek de bazı sebeplerden dolayı iştah...

4 Aylık Bebekte İştahsızlık

4 aylık bebekte iştahsızlık, Bebekler vücut itibari ile daha hassas oldukları için çeşitli enfeksiyonlara karşı daha duyarlıdır. 4 aylık bebekte iştahsızlık 1-2 günlük deneme ile anlaşılabilen bir durum olmamaktadır. İştahsızlık ile kusma ya da kaka ...

Dereotu İştah Kesermi

Dereotu iştah kesermi, maydanozgiller familyasından olan dereotu, Anayurdu Asya'dır ve tek yıllık otsu bir bitki türüdür. Ayrıca Ülkemizin hemen her yerinde de yetişebilmektedir. Yaklaşık 20 cm'ye kadar boylanabilen saplara sahip olan dereotu; kendin...

2 Yaş İştahsızlık Nedenleri

2 Yaş İştahsızlık Nedenleri, iştahsızlık genel tabir ile çocuğun yemek yemeyi istememesi ve önceki dönemlerine göre daha az oranda yemek yemesi ile meydana gelen bir durumdur. Çocukların pek çoğu yemek yemeye genel olarak isteksizdir ya da yemeklerde...

Bebeklerde İştahsızlık

Bebeklerde iştahsızlık, Dünyaya gelen her canlı gibi bebeklerinde beslenme ihtiyaçları vardır. İlk altı ay anneye muhtaç olarak yaşamlarını idam ettirmektedirler. Altı aydan sonra bebekler için ek gıdaya geçilir. Tabi bazı çocuklar maalesef annelerin...

Çocuklarda İştahsızlık

Çocuklarda İştahsızlık; Günümüzde birçok annenin şikâyet ettiği problemler başında gelir. Çocuklarda iştahsızlığı problem olarak görmeyi bir kenara koymalı ve bunu nasıl çözebiliriz çocuğumuza ne kadar faydalı olabiliriz diye vakit kaybetmeden arayış...

İstah

İştah, insanların sık sık karıştırdığı kavramlardan biridir. 'Aç kalmaya dayanamıyorum, iştahım çok açık' gibi ifadeler bu yanlış kullanımlardan biridir. Çünkü iştah ve açlık birbirinden çok ayrı olgulardır. Açlık beynin, yaşamak için gerek duyduğu e...

Balık Yağı İştah Açarmı

Balık Yağı İştah Açarmı, Günümüzde birçok kişinin ortak sorunu istahsızlıktır. Bu sorun daha çok çocuklarda görülür. Çocukların istahsız olma nedeni, hazır gıdalar. Hazır gıdalar çocuklara nedense çok tatlı gelir. Özellikle cips, çikolata, hamburger ...